15000 отжиманий за 30 дней / 30 day pushup challenge. Вызов VLAD iss.

Вам понравиться

43 комментария

  1. Анри Коэн:

    молодец конечно,респект!но данный челлендж не продуктивен с физиологической точки зрения.Фигура лишь чуть-чуть изменилась.

    • Eugene:

      этот вызов не ради фигуры. Это испытание выносливости, целеустремленности и воли.

      • Анри Коэн:

        тогда не вижу смысла в сравнении фигуры до и после.

        • Eugene:

          +Анри Коэн , сделал сравнение по традиции подобных роликов. Понятно, что за 30 дней не будет большого профита в мускульном развитии. Мышцам, чтобы вырасти, нужно время. К тому же я за время челенджа похудел на 2 кг. При таких нагрузках нужно хавать как слон.

  2. Bansho Tennin:

    Когда мышцы болят после первой тренировки, им необходимо дать отдохнуть — восстановиться. Без него нагрузка только повредит. Совет начинающим.

  3. Фредди Крюгер:

    Ну если дальше в таком духе продолжать то интересно посмотреть что через год будет с телом! Красавчик✌

  4. Андрей Полищук:

    С детства занимаюсь спортом, считаю что в нормальной физической форме но хочется заниматься..Возникла проблема, переехал в город и когда снова начал заниматься, прошла неделя и заболел(обычная простуда) что естественно меня заставило остановиться, когда выздоровел снова начал заниматься и снова

  5. Сергей Лысенко:

    Зачем ты всю интригу испортил в начале?(

    • Eugene:

      все-равно многие просто перематывают в конец на результат, так что я подсказываю таким ребятам двигаться в нужном направлении :)

  6. Peter Petrov:

    Люди, хватит заниматься подобной херней. Я лет в 16 отжимался и больше 1000 раз в день, при этом так же подтягивался, приседал, делал скручивания, поднимал бутылки с песком и т. д. Поверьте мне, все это практически бесполезное драчилово. Во всяком случаи, на ваш внешний вид и обьем мышечной массы это повлияет совсем не значительно. Сейчас когда вспоминаешь сколько сил и времени было потрачено впустую, аж не по себе становится.

  7. ASTATIC:

    Брат ты делаешь отжимания все на плечи

  8. Алексей Люкен:

    Ваши челенжи — говно. Мышцам нужно давать восстановится …покалечитесь нафиг

  9. егор абрамов:

    Красава! Го с подтягиваниями!

  10. Интеллигент:

    Надо перед отжиманий, зарядку делать разогрет тело, а потом отжимание.
    у меня тоже графика как у тебя , на отжимание где то 3-4 часа уходит.
    первая неделя
    10+10+10
    10+10+10 1 мин отдых после 10 после 100 отжиманиий 5 мин отдых и так 500 каждый день
    10+10+10+10
    вторая неделя
    20+20+20
    20+20 1 мин отдых после 20 после 100 отжиманиий 5 мин отдых и так 500 каждый день
    я из тех психов, если один день пропустят 500 отжиманий, на следующий день, будет поганое настроение и раздражительность.

  11. Николай Злобин:

    Не зачитывается ,ты не правильно отжимаешься

  12. SamIsk:

    Евгений , как в питались?. МОЖНО ЛИ МНОГО ЕСТЬ.

    • Eugene:

      я старался есть как можно больше. 3 больших приема пищи в сутки + перекусы. У меня питание не было особенным. Сахар, печеньки, булочки, ел все. За время челенджа сбросил 2 кг.

  13. The Game:

    Еще так 60дней и шварцом уже будеш.

  14. romaroma19888 Butov:

    Ты молодчина, я вешу 124,весил 140,занимаюсь с 13 июня, 3 месяца база, щас кардио, приседания, отжимания плюс стойка сумо 15 тренировок в месяц, отжимания 24 тренировки, плюс не ем сладкого и мучного, хочу посмотреть что выйдет, плюс штангой прокачиваю бицепс, трицепс, плюс предплечья, мечта армспорт, круг 100 отжимания, 100 приседания и 3 минуты стойки сумо успеваю за 30 мин и час прокачка верха, вес за месяц упал на 2 кг, я же толстопузик. А ты сделал сверх возможное

    • Eugene:

      я уверен, что ты тоже большой молодчина. Хотел бы я посмотреть на трансформацию такого большого тела. Я всегда считал, что из большого тела сделать хорошие мышцы проще, чем из худого.

  15. игровой канал ferty:

    лоох игорь войтенко за день отжался 2017 раз!

  16. Александр Петухов:

    Только не бросай , продолжайте!

  17. Choco Pie:

    Евгений, а ты пловец? Или просто плаванием занимаешься (занимался)?

    • Eugene:

      Choco Pie , нет, не пловец. Я в юности очень круто турником занимался. А плавать поздно научился — после 15 лет.

  18. Konstantin Kotov:

    Молодец Евгений ! Уважение за усердие! Хочу порекомендовать Вам к просмотру фильм «двойная порция» как главе семейства, полезна будет эта Информация, вы сами все поймёте!

  19. лександр Пантюх:

    Мне это видео больше понравилось чем оригинальное. Тут нет показушности — смотрите я такой крутой, я ем одни лишь фрукты, общаюсь с кучей интересных людей, которых нужно распиарить. А тут — мужик сказал — мужик сделал. Обычный работяга, и семья у него классная.

  20. Sashok_ pro_:

    4 подхода по 25 раз = 100 отжиманий. Утром 4 подхода через полтора часа 4 подхода и так ещё 3 раза Я попробовал сделал получилось!!! Я рад что смог☺😊

  21. MeStNiK PlAy:

    Красава.) Пойду тоже начну отжиматься.)) Видел, что дочка твоя тоже с тобой отжиматься пошла, молодчинка.)

  22. Иван Иваныч:

    Будет очень интересно посмотреть, сможешь ли ты выполнить второй челендж Влада. 6500 Подтягиваний.

  23. Denis Kirpichnikov:

    я честно говоря не думал, что тело человека может так измениться за месяц. это круто, это отличный результат! ;)

  24. 1 Day 1 Song:

    Привет, друже! Скажи, на что снимаешь? Я себе под песни выбираю камеру недорогую и у тебя вроде как даже вполне нормальная) А то мой телефон частенько примешивает ненужные призвуки к дорожке :)

    • Eugene:

      привет, у меня телефон Huawei GT3, снимаю на него

      • 1 Day 1 Song:

        воу) спасибо) Хорошая компрессия у него, однако, и микрофон достаточно амплитудный — не сильно забивается и ловид неплохонько так…

  25. sdcard22:

    теперь тоже самое 3 раза в неделю не больше 40 минут в день. Что бы Катаболизм нежрал твои мышцы, и ты успевал полноценно восстановится. И через месяц ты уже непросто подсушишся, а нормально так наберешь.

  26. Даниэле:

    Ничего удивительного. От углеводной диеты мышцы не растут. Количество отжиманий за подход толком и не выросло — 35 — 60. Азиаты при схожем телосложении выдают по 200-300 за подход. Единственный реальный плюс — выносливость. Организм привык к регулярной нагрузке и может выдать 500 отжиманий за пол часа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *