Категории
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса [ 2014 ]
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
Жанр: здоровье, личностный рост, психология, современная литература, современная зарубежная литература
Автор(ы): Видьямала Берч, Денни Пенман
| Информация | |||
|---|---|---|---|
| Нравится | 0 | Не нравится | 0 |
| Прочитали | 0 | В избранном | 0 |
| Голосов | 0 | Рейтинг | 0 |
| Ваша реакция |
Только авторизованные пользователи могут участвовать в рейтингах, делать заметки и добавлять в избранное. |
||